喜剧电影《我的一百种恐惧》，展现与探讨的是一个严肃的心理疾病：焦虑症。这部电影的主人公患有广泛性焦虑症。她不仅在面对各种各样的冰淇淋口味时无法抉择，更会因为自己的纠结、恐惧而浪费了他人的时间。

　　面对信息爆棚的人际网络，人们在不知不觉中衍生的心理疾病，似乎较病毒散播速率更加惊人。根据伦敦国王学院精神病学家索尼克罗夫特最新研究统计，全球罹患心理疾病人口达9.7亿人。世界卫生组织则指出，全球共有超过3.5亿人罹患忧郁症。焦虑症系神经症的一个亚型，需要定期服用抗抑郁药物。

　　意大利疗愈系作家琪亚拉帕伦蒂，以敏锐的观察，深入恐惧焦虑议题，创作小说《从星星上跳下来》。故事汇聚多种临床病症于主角一身，赤裸展示出主角面对层层焦虑与恐惧，在药物之外，还须借助哪些介质才能真正成为克服病症的有效良方。叙事友谊、爱情并重，桥段处处充满疗愈能量，这部小说在新冠病毒导致心理疾病暴增期间，受到青睐而翻拍成同名电影，中文译名为《我的一百种恐惧》。

　　改编后的戏剧铺陈，虽简化了布满力度的小说结构，但仍忠于原著精神，电影在贴近大众口味时，反衬出叙事线索更加流畅易懂。全片聚焦罹患重度焦虑症的女主索莱，其闺蜜爱玛意外去世前夕，留下一封写给索莱却因故尘封两年后才让索莱辗转收到的信函，信里期许女主列出一张令自己焦虑害怕面对事物的清单，并鼓励她勇敢试着去克服。当然，这封信让女主愈加焦虑，直到女主遇到另一位同样欣赏她的闺蜜爱玛、相识已久却不曾深交的朋友出现——这位朋友得知爱玛信件内容后，便号召一群死党帮助女主挑战清单，一起对抗恐惧焦虑。

　　编剧利落地掌握住原著里的三点核心：首先，女主问朋友，如果尝试后失败了怎么办？朋友淡然回应，那你就尝试过了，只是失败而已。其潜台词是，至少迈出了步伐。其次，朋友曾告诉女主，你以为只有你一个人痛苦吗？这句伏笔，在朋友剃除发丝后，读者、观众与女主才同步知晓，原来这位生性开朗的朋友早已身染重病。最后，再从闺蜜未婚夫婿口中得知，闺蜜生前所隐藏的恐惧与焦虑，其实不亚于女主，“逃避”与“面对”仅是一念之间的选择。

　　剧中保留且强化了几场女主与心理医师诊间的对话，温馨提醒患者或陪伴者，治疗不会是一条线性路径，也没有任何人能够保证一切会美好，若患者愿意敞开自我，必能应对眼前发生的一切。只有坚信拥有跨越恐惧与焦虑的勇气，尝试做自己害怕的事，每天至少实践一件，做得愈多，就愈有力量，待厚积薄发之后，将会对自己潜藏的能力感到惊讶。

　　影片在叙事过程所构筑的段落极其简洁明快，视觉细节也讲究优雅，听觉上虽少掉原著伴随女主的纸上歌声，却有浓郁浪漫的意大利调式乐曲作陪。整体氛围从运镜手法到采取既隐晦又和缓的剧情处理表现，观众可以直击导演安德里亚·贾布林精心擘画的一条曲径通幽的希望之心。

　　而最为出彩的技巧应用，莫过于戏剧理论中的“第四面墙”技法，片中女主时不时“对着镜头说话”，这种强行将观众从戏里带出戏外的“摄影机不在场假定”所凸显的突兀喜感，熟悉伍迪·艾伦或周星驰那种无厘头跳痛式演出的观众必然会会心一笑。

　　为了克服焦虑以及焦虑带来的恐惧，索莱那份长长的恐惧清单是她需要一一面对的。在朋友的帮助下，她到露天画画，骑自行车，一起去游乐园，把自己的绘画作品分享给他人……她想要尝试一个人坐飞机去巴黎，这是闺蜜爱玛留下的最后愿望，但当索莱踏入机场，她的恐慌症发作了，这让她的巴黎之行最终没有成行。虽然如此，恐惧清单上的条目被一个个划去，终于在她25岁生日的那天，她决定走出她生活的城镇……是她的朋友和家人对她的不离不弃，让她最终获得了勇气。

　　是人就必然有焦虑和恐惧，这些乃人类生存的基因组成。然而，个人物质性存在终有尽头，焦虑与恐惧也许无法被消弭，却可以克服。这是一部关于克服与疗愈的电影，传递着我们必须珍爱每一天的生活，当我们战胜了这些困扰，身心自然就会回到祥和的精神家园。

　　（陶诗秀）